从目标到心态 做好这5件事

模糊的“想考好”“想上好大学”撑不起高三的每一天，清晰的目标才是前行的指南针。

一个大的目标也许会让你产生挫败感，不妨把大目标细化成一个个小目标，比如“这次月考语文成绩进步多少”或者“这次月考英语阅读题的正确率再提高多少”，然后再把这些小目标细化到日常——每天额外练两篇完形填空/阅读、每周积累五个读后续写表达。当每个小目标都被实现了，你的梦想还会远吗？

高三不是“挑战难题”的竞技场，而是“守住基础”的练兵场。课本里的考点、笔记中的易错点，才是提分的关键。

别总想着刷偏题、怪题，也不要机械刷题，不如每天花20-30分钟翻一翻课本，把英语单词表制定好规划认真记忆，把数学课本上的例题重新推导，把语文课文中的特殊句式再归纳总结......；遇到错题时，先别急着改答案，而是回归到课本找对应的知识点，搞懂“为什么错”“错在哪”“该怎么改”。基础打牢了，面对试卷上70%的基础题，才能做到“稳拿分、不丢分”。

每个人都有“恐惧”“想躲避”的知识点——可能是英语的完形填空、可能是语文的文言文翻译、可能是物化的推断题。与其每次遇到都躲开，不如主动“攻坚”。

先把最近几次做的错题按题型分类，找出自己最容易错的知识点；然后集中一周的时间，每天专门练这种题型，比如每天做2篇英语阅读或完型填空，练完后一定要总结规律：如何能做好关键词定位，如何能根据上下文进行逻辑推理。当恐惧点被个个突破后，曾经的“短板”就会慢慢变成“加分项”。

高三会有无数次模拟考试，也会有无数次“不如预期”或者“考砸”——可能这次排名掉了很多名次，可能这道题明明会做却计算错了，可能作文因粗心写跑题了，可能付出很多努力却没看到进步，可能......这时别慌，也别否定自己！模拟考试的意义不是“给你打击”，而是“帮你找问题”。

一时的失利不是“我不行”，而是“我还需要再努力”。如果觉得压力大，就放松一下，在美丽的校园散散步，和朋友聚一聚；如果焦虑到失眠，就找老师、家长聊一聊。可以允许自己哭，但是哭过之后，要做那个为梦想而飞的云雀——记住：高三不是一个人的独斗，你不用硬扛所有的情绪，家长、老师和学校是你强有力的后盾，高考考的不仅是知识，还是毅力！

当你累了、想放弃的时候，不妨停下来想一想未来：“你想考上什么样的大学？”“想学什么专业？”“毕业后想成什么样的人？”“想从事什么工作？“把这些“对未来的美好想象”写在笔记本的第一页，当你想偷懒时，就翻来看一看——那些你憧憬的未来，都需要现在的你努力，努力，再努力。这份对未来的期待，会成为你熬过枯燥、顶住压力的“精神燃料”。

高三这一年，没有“一蹴而就”的成功，只有“一步一个脚印”的踏实。做好这五件事，把目标刻在心里，把努力落在实处，相信等到明年夏天，你一定能拿着期待已久的大学录取通知书，奔向自己美好的未来。