眼下，距离高考只剩下9天时间，安阳的高三学子早已将自己调整到了高考模式，各个学校也在紧锣密鼓的备考中。家长们更是在努力做好“后援军”，可谓是“一人高考，全家动员”！
　　
　　一人高考全家紧张
　　
　　张筱焱是今年高考大军中的一员，就读于安阳市第二中学。
　　
　　为了让她有个良好的考试状态，张筱焱的妈妈魏女士费尽心思做各种营养早餐，还专门学习上网，老早就抱着电脑为女儿查询各种高考信息。
　　
　　“女儿成绩在二本左右，还算满意，她的成绩一直很稳定。”提到张筱焱今年要参加高考，作为爸爸的张先生表现得比较淡定，不过一旁的魏女士则表示自己还是很担心。“有时候半夜醒来就睡不着了，一直在琢磨着这件事情。”
　　
　　对于女儿日常的伙食，魏女士格外上心。“身体是革命的本钱，只有身体健康，才能有个好的考试状态。”这是魏女士经常对张筱焱说的一句话。魏女士说，女儿并不挑食，营养比较均衡，不过近段时间，她多准备了一些鱼虾类食品，更好地为女儿补充蛋白质。
　　
　　“女儿高考，自己却比她还紧张。”魏女士说，在填报志愿上，她已经紧张到极致，却还要在女儿面前故作镇定。“为了不给她增加负担，我早早就开始准备了，查阅了各种志愿信息，咨询了很多有经验的老师和以往的考生，还做了笔记和备注呢！”
　　
　　放松心情沉着应考
　　
　　往年高考，有“考试综合征”的学生不在少数。对此，安阳一中教师徐东晓为广大考生支招：高考最重要的就是心态。
　　
　　“要用平常心去对待高考。”徐东晓说，高考是人生中的一件大事，考生紧张是很正常的。不过考生应当学会自我调节，保持平时的生活习惯，调整心态，家长也要适当地为考生做一些放松疏导工作。“现在考生最重要的是调整好生物钟，消除疲劳状态，养精蓄锐，以稳定、饱满的精神状态迎接高考。”
　　
　　而对于复习和应试，徐东晓认为，临考学生现阶段首要的是回归课本、查漏补缺。他表示，目前，安阳市一中已经将复习的主动权完全交给学生，让学生寻找自己的学习弱点。
　　
　　徐东晓说，考生还应当针对近期练习中的错误进行仔细分析、专门攻关，并通过综合训练进行实战演习，总结考试经验和技巧。特别要积累文综、理综卷的应试方法，如做题顺序、时间分配等。“这一阶段的训练要掌握好度，既不能强度过高也不能让大家对考试生疏。”