高考复读成功关键：学会自我节制和借助外力

　　专家提醒，准备复读的高考考生，在复读之前一定要学会自我调节，掌握一些必要的心理调节技巧。

　　成功与失败可以互相转化

　　所谓“失败是成功之母”，任何成功人士在成功之前都是处在尚未成功的状态，甚至有时就是处在明显的失败状态中。只不过成功人士能够及早地从失败状态中跳出来，摆脱失败的阴影，奔向成功之路。

　　有的人在学习上成功得早一些，如一次高考就顺利地考上了理想大学；有的人则失败来得早些，一次高考就不理想。比如爱因斯坦第一次考大学时落榜，他失败了，然而，几年之后，爱因斯坦在学术上取得了震惊世界的伟大成就，他成功了。所以，成功和失败是可以转化的。一次高考不理想，各人有各人的原因，找出来排除它才最重要。正视、承认、分析、排除，就是把失败转变为成功的必要过程，完成了这个过程，这次失败就被摆脱了，就开始了一个新的走向成功的过程。

　　复读成功的关键在于自我节制和借助外力

　　首先，复读生比起高三在校生自由支配的时间多，更容易放松。学习时间好像很多，但一不抓紧，加上无教师指导，就不可能像预期那样大幅度提高成绩。所以想在家自己学习，或仅仅上点周末班的想法极有可能导致再次失败。

　　其次，复读生既不是在校生，也不是社会人，也不能完全像成年人那样做到自我控制。因此需要借助外力(如复读班的老师、同学和学校的规章制度)来帮助自己做到有规律地学习和生活。

　　再次，要谨防诱惑，学会拒绝。复读生活有时会感到孤独和寂寞，有可能出现异性相吸的情况。但复读的时间太短暂了，对弥补自己的弱项来讲，时间太紧了，经不起半点浪费。弄不好就会让一年的复读前功尽弃，这种危害甚至大于烟酒、游戏。因此要清醒、冷静、明智地加以拒绝，即使原先有要好的异性朋友也要控制在相互鼓励的范围内。

　　此外，复读生活中还可能遇到其他的诱惑，要学会拒绝，以免功亏一篑。

　　生活规律才能保证成功

　　学习的时候认真学习，休息的时候尽量放松。刚开始过于急功近利而一点休息时间也不安排的做法会使生活失去活力，陷入慢性疲劳，导致学习效率降低。复读生可以适当增加运动的时间，每周抽出半天时间听音乐、读书，来缓解压力。（王蒙）