大一新生要注意 别让自由“过了度”

　　这个秋天，对于即将迈入新校园的你来说，注定难忘。作为一名历经高考、跨越重重关卡的大学学子，你迎来了崭新人生。

　　这一切，那么新鲜。不过，走入学习新阶段的你，做好准备了吗？从全力以赴迎高考、一心只管读好书的中学生，迈入五彩缤纷的大学生活后，你会发现，自己有了更多选择与责任。

　　“放养”的大一新生，如何才能不让自由“过了度”，成为更好的自己？

　　大一新生的“无所适从”

　　在大一遭遇迷茫与彷徨的学生，不在少数。很多同学刚上大一，没了父母的管教、学校的约束，处于“放养”的状态，像是“断了线的风筝”。每天沉迷于网络或游戏中不能自拔。

　　有的同学把宿舍当成自己唯一阵地，不到万不得已不离开宿舍半步。他们晚上不睡，白天不起，作息混乱，生活眩晕，在宿舍里没日没夜地打游戏、刷剧；他们吃饭很少去校园食堂，点外卖、吃泡面成为日常操作。还有的同学在日常学习过程中浅尝辄止，知识不入脑，总是在考试前临时抱佛脚；他们对本专业领域的学术研究不了解，遇到稍微专业一点的问题就“一问三不知”；他们没有掌握系统完整的知识，只想着怎么应付过考试。

　　有一些新生像迷路的鲸鱼。这类学生无法适应宽松自由的大学生活，他们没有明确的发展方向和目标，不知道该如何度过大学时光，一切处在迷茫之中，或漫无目的地消磨时间，或遇到问题搁浅等待。还有一些新生像横冲直撞的犀牛。他们通常对大学生活有很高期待，设定过多目标，但又缺乏行之有效的个人规划，在前进道路上横冲直撞，伤人伤己。

　　大一新生为何会不适应大学生活？

　　说到底，其实是高中与大学学段衔接不畅导致的。从外部环境来说，大学学习内容和方式与高中阶段有着很大差别。学习方式从原先的强制转变为自主，评价方式从原先的纸笔测试为主导转变为探究性、过程性的综合评价。由于高中教育过分关注升学，导致部分新生在离开父母和老师管束之后，难以在学习自主性、时间管理等方面实现自律，无法适应大学的学习要求。

　　此外，大学生活和社交环境方面与高中也有所不同。大学生的生活圈和交往对象较高中有了较大拓展，不仅需要生活自理，还要应对交往对象多元化、文化差异、城乡差异等情况。有些学生在心理发展、情绪控制等方面缺乏足够适应能力，而现有的高校教育并未充分考虑到这方面的特殊需求，使少数学生在离开家庭的全方位支持后，容易出现随波逐流的‘放养’现象。

　　失落感、挫败感带来的自我怀疑也是原因之一。有些学生一直都是“佼佼者”，但进入大学后，发现身边同学似乎在各方面都比自己优秀，于是便容易陷入“自我否定”的泥沼，由此产生的自我怀疑甚至自我放弃，最终会导致“破罐子破摔”的局面。

　　如何让新生成为更好的自己？

　　首先，高校要构建完整的大学生学习支持系统，积极关注新生的学习适应、心理情感适应等问题，开设相应的专业导论课、心理团辅课，帮助新生了解大学学习方式的基本要求。及时处理新生的心理及人际交往适应问题，并选用经验丰富、认真负责的专业基础课教师，以有效的师生互动强化专业认同，帮助学生尽快适应自主学习。

　　其次，高中可增设与大学衔接的职业生涯规划课，加强学生发展指导与学业支持，帮助高中生了解专业。使高中生在志愿填报时更有针对性，提升专业满意度和认同感。

　　最后，从学生视角出发。刚进大学，学生要接受自己的迷茫，给自己留一段试错期，尝试不同的发展机会，认真分析每一次尝试后的经验与教训，加深对自己内心与兴趣的了解，逐渐形成自己的独立思考。