案例：

“我现在根本不敢和我爸说话，也不想和他说话。我一张口，他就有一大套理论等着我。他根本就不关心我到底是怎么想的，老是对我发号施令，挂在嘴边的话总是‘你应该这么做，应该那么做’。他说什么我就要听什么，说什么就要我做什么。他把家当成他们单位了，不就是在单位当领导嘛，至于嘛？还当我是他的员工了呢。我要是他的员工，早就辞职了。可惜他是我爸，我不能辞职，我能怎么办啊？他什么时候能好好地和我说句话呢？”悠悠一脸无奈地诉说着。
　　
　　分析：

亲子关系是以血缘关系为纽带的父母与子女的关系。亲子关系的亲与疏对每个人的身心健康都十分重要。在高三年级这个关键又特殊的备考阶段，亲子关系非常敏感，很容易出现矛盾。如果处理不好，此阶段的亲子关系创伤在很长时间内都难以愈合，也会影响考生情绪状态，从而影响备考。有些家长在单位拥有一定的威严和权力，具有一言九鼎的威望。但遗憾的是，家长把这种领导角色带到亲子关系中，引起孩子的反感，导致亲子关系不和谐。建立良好的亲子关系，需要家长和孩子共同努力。从家长的角度来说，怎样做才能构建良好的亲子关系呢？
　　
　　建议：
　　
　　家长要从思想上正确认识亲子关系，在工作和家庭中做好角色转化。亲子关系不是上下级关系，是无法解除或更改的血缘关系。不管家长的社会角色如何，回到家中要及时转化自己的角色，放下领导角色。面对孩子时，家长是孩子的教育者、倾听者、朋友甚至学习者。也就是说，家长不仅对孩子有教育责任，更要学会倾听孩子，倾听他们在成长中来自身体、心理、学习、交友以及社会生活等诸多方面的困惑。
　　
　　家长还要正确面对孩子的学习成绩。家长要对孩子的学习成绩有全面了解，把期望值设定在其能及的范围内。家长根据孩子情况，确定高考奋斗目标，而不要将自己的孩子与其他孩子作比较，甚至给孩子提出过高的期望，这样会影响孩子的学习动力。高考对一个人的一生是重要，但家长也要清楚地认识到，无论高考多么重要、多么关键，也只是人生路上的一部分。不管高考结果如何，孩子依然是可爱的、健康的。未来，他也有可能拥有幸福的生活。
　　
　　在与孩子沟通中，家长要注意以下几点：
　　
　　不替孩子做决定
　　
　　高三孩子面对未来生活会有自己的想法，对专业选择、职业选择也有一定的思考。家长要尊重孩子的想法，给孩子自己做决定的机会，而不是一味要求孩子听从家长的安排。孩子有独立的见解和对未来的思考，这是一件值得高兴的事情，说明孩子已经具备一定的思考能力。
　　
　　积极倾听孩子心声
　　
　　家长要主动、积极地倾听孩子的心声，了解孩子的真实想法。在与孩子沟通时，家长要给孩子发表观点的机会，不要随意打断孩子的讲话，更不能一听到和自己不一致的观点就急着发表意见和看法，要等孩子把话说完、说清楚，仔细倾听孩子的解释。
　　
　　委婉地与孩子沟通
　　
　　孩子不喜欢家长用“领导者”的身份沟通。孩子的这种反感来源于对权威角色的反感。但家长要知道，孩子反感的往往是家长说话时的强硬态度和不可商量的霸道语气，不一定反对父母的观点和沟通的内容。所以，家长在与孩子沟通时，要注意自己的语气和态度，对孩子的不当要求，不要直接予以否定，而要用委婉商量的语气表达，比如：“你的想法听着有意思，不过你要先说说为什么会有这样的想法？准备怎么做？我们能帮你做些什么？”
　　
　　正面表达爱孩子
　　
　　对孩子爱的表达方式有很多，比如，接纳、欣赏、认同，让孩子觉得自己很重要、很优秀……但很多深爱孩子的父母却用批评、指责、苛求的方式来促使孩子进步和发展，将“爱之深责之切”贯穿于亲子教育中。遗憾的是，这种负面表达方式不能给孩子成长所需要的心理营养，也会伤害亲子关系。面对孩子成绩有所下降，如果家长说“你总是……”，“你就是这样……”，“你从来就怎么……”，孩子内心会充满沮丧。如果家长说“我们觉得你的学习能力很强，这次成绩下降可能是学习方法需要改进。咱们可以反思一下学习方法方面还有什么可以改进的地方”，孩子心中会充满新的期望、动力和信心。
　　
　　最后还要提醒家长朋友们，亲子关系的融洽与否会影响教育效果。当亲子关系不良时，切不可过分教育，这样做只会引起孩子的逆反心理。亲子关系质量如何，家长的态度和做法非常重要。当亲子关系不良时，家长与其抱怨、责怪孩子，不如先试着改变自己。