【答题技巧篇】
1.通览全卷 迅速摸透“题情”,了解试卷结构，做到心中有数。 2.答题顺序 从卷首依次开始，绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。 3.先易后难、先熟后生 从易到难，可以增强信心，也可以避免因难题浪费时间。 4.先小后大 稳而快地解决小题，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理氛围。 5.把握做题速度 综合题量大，合理分配时间，先做最拿手的科目。 6.审题要仔细 看清题中每个隐含条件和细节，避免盲目答题出错。 7.相信第一感觉改动需谨慎 尤其是语文和英语两科，没有十足把握，不要轻易改动。 8.步骤写清楚分分要计较 尤其是数学和理综的大题，学会分段得分。 9.草稿要规范 特别是理科的草稿，要写清题号和简单的解题步骤，方便检查。 10.卷面整洁字迹清晰 特别是文科生书写量大，要书写规范，避免非智力因素扣分。
【身体调适篇】
1.不宜滥用滋补品 合理搭配餐饮结构。 2.午饭不要过饱 过饱容易困倦，会影响下午的考试。 3.中午要休息 午休可保证下午考试精神十足。
4.适当有氧运动 使脑供血充足，大脑反应敏捷。 5.不宜滥用药 考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。
6.关注天气变化 根据天气的变化，适当添减衣物，以防感冒。 7.考前一天切忌过分放松 否则第二天考试无法恢复正常的备战状态，影响考试状态。 8.降温小手帕 最好考试前把它用水蘸湿，可以起到降温除汗作用。 9.女生生理期 女生如果高考恰逢经期，可服用一些活血化淤的中成药，可缓解不适。 10.考前失眠 睡前喝杯牛奶，听舒缓的音乐，让心情平静下来即可安然入眠。
【饮食篇】
1.要注意食品卫生 考试期间尽量不要吃凉拌菜和海鲜。 2.要注意饮食规律 不要刻意改变平时的饮食习惯。 3.要注意饮食平衡 将荤菜与素菜进行巧妙的搭配更有营养，更利于吸收。 4.保证一日三餐的质量 多选择一些补脑、容易消化的食物。 5.饮食多样化 不偏食挑食，不要因天气炎热而过度食用冷冻食品。 6.食量要适中 避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。 7. 清淡少刺激 这样就不会引起胃肠道的不适症状。 8.新鲜避剩食 这样可以避免食品变质而引起的食物中毒事件。 9.切忌考前喝咖啡 咖啡的强烈反应会抑制大脑的正常思维，导致考生考试失利。 10.晚餐注意安神助眠 喝一杯牛奶或一小碗稠小米粥，这样有利于睡眠，提高睡眠质量。
【心理准备篇】
1.调整自我认识 不管别人怎么评价，只要尽力而为了，就没什么可遗憾的。2.调整考试动机 根据自身实际情况定制合理的考试目标。 3.自我暗示 给自己正面的、积极的心理暗示 ，提升自信心。4.焦点转移 劳逸结合，轻松应对复习和考试。5.适当进行情绪宣泄 找亲人或者朋友谈心缓解压力和紧张情绪。6.提升自信心 做一些难度适宜的题以增加自信。 7.考前的自我放松 保证充足的睡眠，以饱满的精神迎接考试。8.专注眼前之事 不要去想未来没发生的事情，做好当下之事，未来便是美好的。9.以平常心坦然面对 高考人人都会紧张，这是正常的，接受现实坦然面对。 10.适度紧张是成功的一半 维持一种高昂的兴奋状态，才能最大限度地发挥自己的真实水平。
【应对意外篇】
高考开始了，无论是在赶考的路上还是在考试当中，考生们可能都会遇到各种事前预料不到的情况， 焦作教育为你准备了一些金点子，友情提示给各位考生,供各位考生和家长参考。
1.临上考场发现忘带准考证和身份证，怎么办？ 答：如果出现忘带或丢失情况，经带队教师或有关方面证明，确系本考生，经主考批准，可以让考生先进考场。但要告知考生，应委托他人在本场考试结束前取回证件。将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。
2.发现试卷有重印、漏印或少页，怎么办？ 答：立即向监考老师反映，经监考老师核实并向上汇报后，可申请动用备用考卷。
3.上了考场后发现忘带铅笔、圆珠笔、橡皮、垫板，或者所带的笔写不出，数学科忘带圆规、三角板等，怎么办？ 答：立即向监考老师汇报，申请动用备用文具用品。
4.发现试卷插页未印写姓名、考试证号码的地方，怎么办？ 答：先向监考老师汇报，再比照第一页写姓名和号码的地方在插页密封区内写上姓名、考试证号。
5.考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡，怎么办？ 答：向监考老师汇报，申请动用备用试卷、答题卡，但不补足由此而耽误的时间。
6.考试结束铃声响后，如果发现名字没写，怎么办？ 答：要向监考老师打一下招呼，不要让老师误会为作弊。
7.考试过程中想上厕所，怎么办？ 答：可向监考老师汇报，如属特殊病因，可在开考30分钟后，由场外联络员陪伴前往。
