现在距高考还有两个多月时间，为了让自己的孩子以最佳的状态应对高考，望子成龙的家长们为孩子学习提供了一切便利条件，给孩子买复习资料、请家教，家长甚至连电视都不敢看，整天督促孩子学习、学习再学习。这些看似为孩子着想的举动无形中成了孩子另外一种压力来源。高考前家长应该如何给孩子创造宽松的复习环境，如何调整自己的心态，做一个称职的家长，有着丰富教学经验的商丘市二高高三班主任王宜安给广大考生家长提了一些建议。

　　家长在孩子高考前的一言一行都会影响孩子的心态，所以，最重要的一点就是调整好心态。在高考前，家长首先要保持平和的心态，帮助孩子以稳定的情绪、平和的心态去对待考试；其次要给孩子营造一个温馨的家庭环境，这对孩子轻松应战是很有帮助的。

　　第一，要在生活上照顾好孩子，孩子们才能精神抖擞地走上考场。我们要为孩子创造一个安静的复习环境，并且指导他们娱乐与学习相结合。安静的环境有助于孩子平心静气地复习。高考前夕孩子复习大都是非常用功的，做题经常一做就是三四个小时，既影响心情，也影响效率。这时，我们就要提醒孩子适当地进行一些娱乐活动，如跑跑步、打打球，甚至看看娱乐节目，都是可以的。第二，在饮食上照顾好孩子。有些家长认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉地补，其实这没有必要，孩子平时吃什么就还吃什么，只要营养搭配均衡就行了。

　　对孩子要关注，但又不能过分关注。王宜安建议，在高考前，家长要经常跟孩子谈谈心，多利用饭后时间散散步，让孩子把心里的压力和苦恼说出来。还有，家长不要经常说一些给孩子造成心理压力的话，如“记住你的目标，成败在此一举”、“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了”、“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息”、 “考不上，爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习”等，这些话有形无形之中都会增加孩子的心理压力，看似鼓励，经常说反而会适得其反。除此之外，家长还要根据自己孩子的特点采取适当的措施，让孩子安心应考，在高考中取得理想的成绩。