汝州市备战2018年高考 食药监局全力保障师生饮食安全

6月6日，记者从汝州市招办获悉，汝州市已经做好2018年高考的准备工作，正积极有序地开展工作。据了解，今年汝州全市编场考生共5807人，其中普通类文科2415人，理科3272人，对口生120人。设4个考点，203个考场。文科82个考场，市二高40个考场、市实验中学42个考场；理科110个考场：设在市一高；对口生11个考场，设在市三高。

关于考生的食宿安排，记者了解到，市一高、二高、三高、实验中学考生食宿在本校，四高考生食宿在丁鼎酒店和北锦绣宾馆；五高考生食宿在丁鼎、雅仕乐、金盏花宾馆。

汝州市城市管理执法局为高考“消音”

高音喇叭播放音乐、大合唱、打陀螺、抽鞭子……每天天刚亮，各个游园里就迎来了不少锻炼的市民健身或娱乐。然而随着中、高考的临近，一向热闹的游园就要开启静音模式了，唱歌跳舞的大爷大妈也要放起暑假。6月4日下午，夜幕降临，嘹亮的音乐在广场公园中响起，遍及各处的广场舞加上其嘹亮的音响所带来的噪音污染却给正值高考的学生和家长带来了诸多烦扰。

为此，汝州市城市管理局提前安排部署，组织晚间值班人员奔赴各个公园广场，每到一处，都详细地向广场舞负责人言明利害，逐个对广场舞爱好者进行婉言劝阻，高考临近希望大家都能够奉献自己的微薄力量，为十年寒窗苦读的学子创造良好的学习休息环境。支持广场舞爱好者积极健身，但平时须合理控制音量。执法队员们对各个广场、公园广场舞团队的负责人的联系方式及他们的活动时间进行了统一登记，建立信息台账便于沟通，并请他们在6月6日~6月8日高考期间，全天候停止广场舞活动，营造安静舒适的环境。

经过执法队员们的仔细讲解，广场舞爱好者都表示大力支持城管局的工作，从自身做起，为广大考生创造最优的环境，并祝他们取得优异的成绩！汝州市城市管理局将努力为广大学子保驾护航，为营造“干净、有序、和谐、宜居”的生活环境不断努力！

高考期间，该局将实行“早出6点、晚归10点半”的常态化错时值班制度，采取主动巡查、错时值班、定点盯守等方式，增加夜间执法勤务；加强对沿街商户、城区各主要广场、居民区、学校周边，建筑工地的巡查；提前宣传噪音整治的有关规定，做到告知在先，处罚在后，减少噪声污染的发生率，确保广大中高考学生有一个良好的学习休息环境，保障各相关辖区的市容环境与秩序。

医生告诉学子们如何吃饭休息

高考在即，记者采访到汝州市中医院门诊部内科大夫黄艳霞，她毕业于陕西中医药大学，中医硕士研究生、中医主治医师，中华中医药学会方剂分会会员，深圳颐仁青年中医会会员，汝州市优秀引进人才。

她说，一年一度，高考在即，在这炎热的夏季，莘莘学子即将接受高考的洗礼，迎接十年寒窗苦读的检阅。作为高考过来人，作为一名中医医生，她给大家一些可行性中肯意见。

首先，调整心态，以稳定平和的心态迎接高考，这样才能正常或者超常发挥出自己的真实水平。晚上十一点前必须入睡，改掉之前熬夜苦读的习惯，以平和的心态入眠，如果因为紧张而入睡困难者，可以调整呼吸频率，以慢呼慢吸为主，可以让家人帮忙点按太冲穴（在足背大脚趾和第二脚趾趾骨交点处）以缓解精神压力。在进入考场后如果因精神紧张而注意力难以集中，也要深呼吸以稳定心神，内心告诫自己不紧张，并用自己的拇指和食指来交替按压内关和外关穴（在手腕内侧掌横纹上两横指处中点，内侧为内关，外侧为外关，这两个穴位是内外对应的），点按此穴也能很快调整心神以平复心情。

其次，在高考期间饮食方面要以有营养且清淡易消化为主，早餐以豆浆、酸奶、牛奶、鸡蛋、面包或者馒头、包子等为主，根据自己的食量选择适合自己的食物，吃八分饱为宜，至少要在进入考场前一个小时结束早餐，这样有助于提高大脑供血。中餐以米饭为主食，以鸡肉、鱼肉、菜蔬为搭配吃八分饱，饭后小憩片刻，以休养生息，为下午的考试做好精神和体力的准备。为了避免中暑，家长们可以熬些绿豆汤给孩子解暑。

再次，尽量做好时间规划，提前出门以防交通堵塞更要注意交通安全。带好各种所需文具及准考证。对于一些常见时令病也要做好应急准备。比如感冒、高温、中暑、呕吐、腹泻等，可以准备些常用药物，比如感冒清热颗粒、藿香正气软胶囊、风油精、清凉油等以备不时之需。如果考试期间有头昏脑涨者用风油精涂抹两侧太阳穴，会很快得到缓解。考完一科后不要再纠结对错，尽快放下并投入下一门考试前的复习中，家长们不要反复询问考试情况，免得给孩子过大心理压力。

汝州食药监局全力保障师生饮食安全

6月5日，记者从汝州市药监局获悉，2018年高招考试临近，为切实做好高考期间餐饮服务食品安全工作，有效防控食物中毒事故和食源性疾病的发生，确保广大考生饮食安全和身体健康，汝州市食药监局按照河南省食药监局《关于做好2018年中高考期间餐饮服务食品安全监管工作的通知》要求，结合汝州市的实际情况开展高考期间餐饮服务保障工作。

一是加强组织领导，专题研究部署。成立由副局长为组长，各监管所所长为成员的保障监督小组，积极同教育局沟通协调，召开3次联合专题研究会议，明确责任分工，抓好任务落实。二是制定工作方案，开展专项检查。根据汝州市高考期间供餐学校实际情况制订工作方案，先后对4个考点的学校食堂开展检查20次，检查学校周边商户270家，排查消除隐患13处，并对考试期间的食品及食品原料随机抽样进行快速检测，对发现的存在食品安全风险的食品立即撤换。三是加强宣传引导，提高安全意识。积极利用各类媒体发布高招期间食品安全消费警示，充分发挥新闻媒体的舆论引导和监督作用，并在深入学校检查的同时向师生们讲解食品安全相关知识，增强食品安全意识和自我防范能力。四是制订应急预案，加强应急值守。会同教育部门加强对供餐学校应急能力的检查，完善应急预案，对存在隐患或应急能力不足的要求限期整改，确保紧急情况处置到位。同时启动重大活动餐饮服务食品安全保障机制，对集中就餐点明确监管责任人和职责，实施全程监督和重点监督，加大高考期间应急值守力度，要求值班人员24小时在岗，值班电话24小时畅通，确保有诉必接、快速反应、及时处置。